Senirorengymnastik
Seniorensport 60 plus

Dieses abwechslungsreiche Programm richtet sich an alle Senioren ab 60 Plus. Es ist offen für alle die auf vielseitige Weise den Haltungs- und Bewegungsapparat trainieren möchten. Es werden Gelenke mobilisiert, Muskeln gekräftigt und das Gleichgewicht trainiert. Jede Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining bei Musik und guter Laune und endet mit Entspannungstechniken.

dienstags: 16.15 - 17.15 Uhr (Astrid-Lindgren-Schule)